Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2020
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88,5 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 23,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2075 kcal
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Gras: 57,59g | Prot: 143,16g | Carb: 259,64g.
Colazione: Pisang, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Pranzo: Tahu Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Dadar. Cena: Alfamart Daun Pepaya, Shirataki Mie Basah Matang, Putih Telur Matang, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Snacks/Altro: Indomaret Kacang Bali, Fitbar Chocolate, Alfamart Buah Naga, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mi. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di akhmad.azam
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