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semangat makan sayur 😣
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1253 kcal
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Gras: 55,57g | Prot: 36,40g | Carb: 167,50g.
Colazione: Sunpride Banana, Kacang Almond, Selai Kacang, Sari Roti Roti Gandum. Pranzo: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kubis Hijau Dimasak, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Bawang Putih Dimasak , Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Cena: Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Snacks/Altro: Corn Flakes, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). Di più...
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1996 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 19 ore e 30 minuti, Dormire - 3 ore e 30 minuti. Di più...
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Storia del Peso di E.Putri
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