Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2020
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85,6 kg
Perso fino ad ora: 38,4 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2948 kcal
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Gras: 148,89g | Prot: 237,69g | Carb: 146,50g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein (Salted Caramel), Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Boiled Egg, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Pranzo: Chicken Burger, Double Quarter Pound Hamburger with Tomato and/or Catsup on Bun. Cena: White Rice, Boiled Egg, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Snacks/Altro: Silver Queen White Chocolate. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sem Fu
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