Diario di carmela_palumbo95, 03 giu 20

Bravissima! Quanti kili in meno? 

11 kili e 300 😍 In un mese e due settimane 🥰 

@carmela, stai facendo tutto da sola o ti segue un biologo nutrizionista? Il risultato è sicuramente rilevante ma 11kg in poco più di un mese mi sembra un dimagrimento un po’ troppo veloce. Quante kcal assumi durante la giornata? 

sei tanto giovane il metabolismo è dalla tua parte. Anche io a 20 anni passai da 80kg a 60kg in tre mesi appena. Ma guardala a lungo termine. Perché dimagrire deve essere un processo più naturale altrimenti si guasta il metabolismo e io so di cosa parlo. Adesso rallenta un po'. Comunque complimenti davvero.  

spero solo che le calorie segnate sul tuo diario alimentare, qui su FS, siano davvero solo parte - e minima direi - di quello che mangi realmente altrimenti sei davvero troppo troppo bassa. 

In realtà durante questa settimana non ho segnato le calorie. Solitamente sono circa 1000-1100 calorie  

@carmela sono decisamente poche, adesso sei contenta perché perdi peso però non stai nutrendo abbastanza il tuo corpo, oltre al grasso, stai perdendo massa magra e questo non va bene, senza contare che un regime calorico così basso, potrebbe portare a scompensi metabolici e al tremendo effetto yoyo non appena ricomincerai a mangiare normalmente. Se alzi le calorie dimagrisci ugualmente, magari più lentamente ma di sicuro in modo più giusto. 

Stai attenta!!L'inizio della anoressia di mia sorella è incominciata così. 

Se considerate però che parte da un peso importante è normale questa discesa così repentina che poi man mano si stabilizzerà