Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2020
|
59,1 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
952 kcal
|
Gras: 51,75g | Prot: 42,83g | Carb: 79,25g.
Colazione: Tess Зелёный Чай, Киндер Сюрприз, Лента Сыр Российский 50%, Папа Может Сервелат Финский Варено-Копченая Колбаса, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие. Pranzo: Doppel Herz Омега-3, Борщ с Говядиной, Добрый Апельсиновый Сок, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью. Cena: Чай, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Свинина Тушеная, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Altro: Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Виталад Протеиновый Батончик Банан, Чай. Di più...
|
|
1517 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Zhenechka405611
|