|
Ramazan orucu bayram derken artan kg ve yıne basladık sıkı dıyete bakalım kac gunde gıdecek gelen 4kg keto 1, gun
|
98 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 28 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
924 kcal
|
Gras: 64,44g | Prot: 42,73g | Carb: 44,86g.
Pranzo: Çilek, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Hindistan Cevizi Yağı, Tereyağı, Fındık, Badem, Wasa Original, Mis Köy Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Cena: Wasa Original, Biber Kızartması. Snacks/Altro: Yeşil Elma, Çerezya Tuzlu Fıstık. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|