|
девушки милые подскажите❤
сколько в день для похудения мне нужно ккал? с физ нагрузками отлично все! ( джилиан майклз)
|
1382 kcal
|
Gras: 31,90g | Prot: 58,74g | Carb: 220,69g.
Colazione: Мармелад, Лукас Печенье Зерновое, Горбуша, Сливочное Масло, Чайка Батон Нарезной. Pranzo: Клубника, Чайка Батон Нарезной, Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Соль, Лук, Морковь, Кабачок. Cena: Огурец (без Кожуры), Семга Слабосоленая, Attuale Артек Пшеничная Крупа. Snacks/Altro: Сахар, Кофе (Растворимое), Мармелад, Зеленый Чай. Di più...
|
|
2405 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di karina_akimova
|