|
Сегодня мой ужин довольно поздний ))) но!Я Молодец ✊ час силовой аэробики с Синди и час кардио! Можно себя порадовать 🙈
|
956 kcal
|
Gras: 32,48g | Prot: 108,43g | Carb: 30,06g.
Colazione: Зеленый Чай, Сметана , Капуста Тушеная с Мясом. Pranzo: Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка Отварная. Cena: Укроп, Вино Сухое, Polar Креветки Северные. Di più...
|
|
2255 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ksenia-al
|