Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2020
|
62,2 kg
Perso fino ad ora: 21,2 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1282 kcal
|
Gras: 55,79g | Prot: 100,03g | Carb: 92,71g.
Colazione: Пестравка Молоко 3,2%, Пестравка Молоко 3,2%, Кофе, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Клубника, Яйцо. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Плевое Дело Арахис Жареный Соленый, Яичница, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Помидоры Черри, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Cena: Кофе, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Красной Икры, Heinz Сырный Соус, Печень Куриная Жареная. Di più...
|
|
1972 kcal
|
Esercizio:
Step (Stepper) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sedulik___🫶🏻
|