Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2020
|
77,4 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 17,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1340 kcal
|
Gras: 49,81g | Prot: 96,51g | Carb: 120,77g.
Colazione: Кефир 2,5%, Клетчатка Витаминная Поляна, Овсяные Хлопья #2, Сода, Соль, Яйцо, Зеленый Чай, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая. Pranzo: Хлеб Цельнозерновой, Веселый Молочник Сметана 15%, Суп из Говядины. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Веселый Молочник Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Altro: Фруто Няня Фруктовое Пюре, Простоквашино Творог 5%. Di più...
|
|
2125 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 90nastya
|