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1602 kcal
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Gras: 103,17g | Prot: 92,19g | Carb: 74,63g.
Colazione: Oeuf sur le Plat, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Aoste Jambon Serrano, Emmental, Camembert, Aldi Brie, Carrefour Baguette Rustique, Saint Nectaire. Pranzo: Vinaigre (Cidre), Moutarde de Dijon, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Salade Verte, Riz Basmati (Cuit), Aldi Filet de Poulet. Cena: Auchan Avocat, Crevettes. Snacks/Altro: Carrefour Amandes , Clafoutis aux Cerises. Di più...
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 Commenti
04 giu 20 da utente: ruby.go
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🤗Essayez ça le matin, c’est addictif !
04 giu 20 da utente: veiaghts
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Ça a l’air super gras ! Tous les matins vous prenez ça ?
Et le reste de la journée ?
Ce n’est pas nocif ?
Je vous remercie
04 giu 20 da utente: marie.1687
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Oui c’est très gras et je prends ça tous les matins ! plus c’est gras le matin, mieux c’est. Il suffit de prendre chaque aliment au moment adapté de la journée afin que votre corps s’en serve sans stocker de gras. Par contre pas de fromage le reste de la journée!! Il y a des règles très précises, c’est de la chrononutrition ( l’alimentation normale de nos ancêtres)
04 giu 20 da utente: veiaghts
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04 giu 20 da utente: Althya
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04 giu 20 da utente: veiaghts
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Bonjour Veiaghts...Dans les grandes lignes, j'ai adopté, à vie, je pense, certains "paramètres" de la chrononutrition...Mais, je continue à ne rien peser en fonction de l'âge, poids, taille...
Tu évoques l'alimentation de nos ancêtres, ok, mais la chrononutrition est plus en phase avec la fabrication de nos hormones par notre organisme, dans un cycle de 24 heures...Non?
Tu confonds pas avec le mode alimentaire, dit: "palėo"?
04 giu 20 da utente: Althya
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04 giu 20 da utente: Althya
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Je suis profondément, à la ramasse...En fait il y a une corrélation irrévocable entre le palėo et la chrononutrition...Je viens de percuter.
04 giu 20 da utente: Althya
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Nos ancêtres...appliquaient intuitivement la demande...
04 giu 20 da utente: Althya
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Oui en effet le lien est bel et bien là :) cependant on nous apprend dans cette société qu’il faut souffrir pour maigrir, ce que j’ai fait pendant bien longtemps en continuant de grossir :/ et la chrononutrition c’est juste parfait je trouve
04 giu 20 da utente: veiaghts
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Débat scientifique, permanent, entre l'acquis et l'inné, ce dans une pluralité d'application...
04 giu 20 da utente: Althya
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04 giu 20 da utente: veiaghts
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En ce qui me concerne, ce mode alimentaire est parfait pour moi...Et j'adore, particulièrement, le Docteur Delabos...❤❤❤ Son humour est décapant, et je comprends, toujours, quand il livre ses données scientifiques...Impression d'être intelligente! 🤣🤣🤣
04 giu 20 da utente: Althya
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De même pour moi, cela me convient parfaitement, avant j’avait tout le temps faim !!! maintenant je suis plus maîtresse de mon corps.. Il est adorable ce docteur 😇
04 giu 20 da utente: veiaghts
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Veïa, je viens de lire ta bio. Et je te souhaite, infiniment, de te réaliser dans tes études.❣
04 giu 20 da utente: Althya
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Merci beaucoup c’est très gentil 😘😘
04 giu 20 da utente: veiaghts
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