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1166 kcal
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Gras: 48,24g | Prot: 71,10g | Carb: 121,37g.
Colazione: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Kraft Cheddar Cheese, Quaker Instant Oatmeal, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). Pranzo: Filma Minyak Goreng Filma, Bawang Putih, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Sayur Campuran, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Putih. Cena: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Telur Balado, Rendang, Nasi Putih. Di più...
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1801 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 40 minuti. Di più...
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Storia del Peso di razaym
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