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753 kcal
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Gras: 33,37g | Prot: 27,92g | Carb: 90,48g.
Colazione: Şekersiz Çay, Rafadan Yumurta, Kiraz Domates, Ceviz, Salatalık (Kabuklu), Muratbey Topi Peynir. Pranzo: Çikolatalı Dondurma Külahı. Cena: Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Nohut, Sek Çiftlik Kaymaksız Yoğurt. Snacks/Altro: Oreo Oreo, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Pişmiş Yumurta Beyazı, Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Ülker Sütlü Çikolata, Şekersiz Çay. Di più...
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1454 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 16 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 33 minuti, Riposare - 13 ore e 34 minuti, Dormire - 8 ore e 37 minuti. Di più...
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Storia del Peso di aysglzkan
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