Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2020
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81,9 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2267 kcal
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Gras: 94,85g | Prot: 203,31g | Carb: 147,23g.
Colazione: Orange, Dairyland 3.25% Homogenized Milk, Isoflex Whey Protein Isolate, Wowbutter Wowbutter, Costco Butter Croissant. Pranzo: Ground Beef. Cena: Green String Beans, Catelli Fusilli, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Altro: Isoflex Whey Protein Isolate, Dairyland 3.25% Homogenized Milk. Di più...
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2899 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di mmcaleer
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