Diario di Lana Istomina, 04 giu 20

Ужин:овощной салат🥗,кабачковые оладушки с натуральным йогуртом и куриное филе😊🤤

---

1484 kcal

Gras: 59,16g | Prot: 112,93g | Carb: 124,92g.   Colazione: Данон Йогурт Натуральный 3,3%,  Кофе (Растворимое), Магнит Апельсин, Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Авида Творог 5%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Селяночка Овсяные Хлопья,  Яйцо Куриное. Pranzo: Белгородские Молочные Продукты Сгущенка Вареная с Сахаром, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Авида Творог 5%, Самбери Сыр Голландский 45%. Cena:  Кабачок,  Куриное Филе,  Сыр Голландский, Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, Олейна Масло Растительное ,  Капуста Белокочанная,  Огурец (с Кожурой),  Помидоры,  Яйцо Куриное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Altro:  Сыр Голландский. Di più...