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turun lagi. harus workout
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78 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1489 kcal
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Gras: 37,92g | Prot: 135,53g | Carb: 156,30g.
Colazione: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam, Nasi Merah. Pranzo: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Makaroni. Cena: Cabai Merah atau Rawit, Nasi Merah, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di PutriOktaviana94
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