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Whole food / makanan utuh
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1636 kcal
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Gras: 34,78g | Prot: 133,69g | Carb: 196,56g.
Colazione: Roasted Unsalted Cashew Nuts, Myprotein Impact Whey Isolate, Egg White, Papaya, Banana. Pranzo: Yakult Probiotic Drink, Banana, Tahu, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Indonesian Katuk Vegetable. Cena: Scrambled Egg , Pocari Sweat Minuman Isotonik, Banana, Indonesian Katuk Vegetable, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Snacks/Altro: Roasted Unsalted Cashew Nuts, Banana, Papaya, Tahu, Pocari Sweat Minuman Isotonik. Di più...
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2044 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 5 minuti, Step (Stepper) - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 35 minuti. Di più...
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 Commenti
My protein harganya berapa kak? Worth bgt ga?
04 giu 20 da utente: cici kurus
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Worth banget, search di shopee beli dr seller gibox, yang isolate per porsinya kalo dihitung sekitar Rp9500, 21g protein setara 6 butir putih telur, jadi lebih murah dan lebih mudah drpd beli telur.
04 giu 20 da utente: johna26
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Berapa bang? Kmrn liat yulia katanya 1,2 apa 1,5 gitu
05 giu 20 da utente: cici kurus
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950k 2,5kg / 100 porsi di shopee gibox belum termasuk ongkir
05 giu 20 da utente: johna26
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Wah lebih murah ya kata yulia kmrn kok 1,5 dapet 1kg soalnya bang
Makasi
05 giu 20 da utente: cici kurus
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Storia del Peso di johna26
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