Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2020
|
90,5 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 20,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1547 kcal
|
Gras: 88,69g | Prot: 75,70g | Carb: 96,04g.
Colazione: Растворимый Кофе (из Порошка), Аютинский Хлеб Слойка с Вишнёвой Начинкой, Реми Стрелки Чеснока . Pranzo: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Cena: Vici Лосось Холодного Копчения, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Ля Фантази Голубцы с Мясом Тушеные. Snacks/Altro: Реми Стрелки Чеснока , Растворимый Кофе (из Порошка), Ля Фантази Голубцы с Мясом Тушеные. Di più...
|
|
2746 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 11 ore, Dormire - 6 ore, Riposare - 7 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Ольга W
|