Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2020
|
81,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1448 kcal
|
Gras: 62,35g | Prot: 62,98g | Carb: 163,01g.
Colazione: Помидоры, Батон, Жареное Яйцо без Жира, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Белый Город Молоко 2,5%, Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой. Pranzo: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Кетчуп, Картошка Печеная, Свинина Тушеная. Snacks/Altro: Банан, Пряник, Белый Город Молоко 2,5%. Di più...
|
Aumentando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jirniikulek
|