Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2020
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75 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1453 kcal
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Gras: 50,11g | Prot: 64,96g | Carb: 181,87g.
Colazione: Margarine Oméga 3, Chicorée Café, Lait Demi Écrémé Matin Léger, Pain Blanc. Pranzo: Pain Blanc Grillé, Lidl Escalope de Dinde, Échalotes, Ail, Isio 4 Huile, Petits Pois, Poivrons Rouges Doux, Riz Basmati (Cuit). Cena: Lait Demi Écrémé Matin Léger, Chocolat en Poudre Grand Arôme, Isio 4 Huile, Pain Blanc Grillé, Bouillon de Poulet, Saint Alby Jambon Fines Tranches à l'italienne, Oeuf (Entier), Pâtes (Cuites), Saint Eloi Poêlée Asiatique. Snacks/Altro: Crème Chantilly, Carrefour Crème Glacée Chocolat Noir, Fruit d'Or Margarine Oméga 3, Chicorée Café, Lactel Lait Demi Écrémé Matin Léger, Pain Blanc. Di più...
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1964 kcal
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Esercizio:
Marche - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di bleuzazou
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