|
Yoğun spor sonrası 1200 Kcal saat 19:00
|
2474 kcal
|
Gras: 114,96g | Prot: 91,15g | Carb: 274,91g.
Colazione: Çırpılmış Yumurta, Siyah Zeytin, Koska Tahin Helva Kakaolu, Tam Buğday Ekmeği, Çay Şekerli. Cena: Patates Kızartması, Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Acılı Ezme, Piyaz, Sığır Eti Köftesi. Snacks/Altro: Üzüm, Dost Çilekli Yoğurt, Ayran, Ayran. Di più...
|
|
 Commenti
Kızarmış patates görüyorum çek onu oradan 😂😂
05 giu 20 da utente: fit olcam banane
|
kızarmış patates spor sonrası sakaheralade
05 giu 20 da utente: aliihsan taşdemir
|
Gözüm dönmüştü masaya gelince yedim valla biraz 😳
05 giu 20 da utente: armabrand
|
05 giu 20 da utente: cnytttt
|
hedefson bazal metabolizmanı hesapla ona göre kalori alımı yapabilirsin
05 giu 20 da utente: ruvygt
|
06 giu 20 da utente: kadirfitnes
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di armabrand
|