|
62 kg itu sudah turun dari pas akhir 2019 paling berat 66,6 kg :( mau mulai lagi start 62 kg semoga akhir tahun ini bisa 50 kg :) bismillah
|
1373 kcal
|
Gras: 46,16g | Prot: 59,82g | Carb: 182,31g.
Colazione: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Pranzo: Kaldu Ayam, Jagung Rebus, Buncis, Wortel Dimasak, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Steak Tempe. Cena: Udang Goreng, Telur Dadar, Sayur Campuran, Nasi Putih. Di più...
|
|
 Commenti
Aamiin semoga cepet dapat bb ideal kakk :) semangatt semangatt 😙😙
05 giu 20 da utente: bebekhas
|
Aamiin thankyouu, sama sama yaaa ☺
06 giu 20 da utente: Elgin Dinda
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elgin Dinda
|