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空腹，我发现吃全麦吐司的那几天都会很明显的掉体重，吃其他东西的时候就不掉
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77,3 kg
Perso fino ad ora: 19,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1814 kcal
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Gras: 87,59g | Prot: 118,22g | Carb: 157,08g.
Pranzo: 杂粮饭, 鲳鱼. Cena: 纽仕兰 纯牛奶, 罗森 金枪鱼色拉, 煮熟的菠菜（新鲜）, 意大利面食加奶酪和肉酱, 鸡腿（不吃皮）, 甜玉米, 烤土豆. Snacks/Altro: 元气森林 苏打气泡水, 佳得乐 运动饮料, 麦当劳 双层吉士汉堡, 可口可乐 零度可乐. Di più...
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3214 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 2 ore, 骑车 - 56 minuti, Riposare - 9 ore e 44 minuti, Dormire - 11 ore e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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 Commenti
06 giu 20 da utente: 一瞬间的Love
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我觉得是可以的，不过我只有早午餐会吃，晚餐还是米饭
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