Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2020
|
91 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1494 kcal
|
Gras: 72,20g | Prot: 64,71g | Carb: 146,56g.
Colazione: Растворимый Кофе (из Порошка), Реми Салат Стрелки Чеснока Острые, Красная Цена Творог 5%. Pranzo: Кубаночка Цветная Капуста Маринованная, Тавр Сосиски Родионовские "Экстра", Картошка Вареная. Cena: Красный Октябрь Конфета Каракум, Lay's Чипсы, Красная Цена Творог 5%. Snacks/Altro: Растворимый Кофе (из Порошка), Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый, Увелка Каша Овсяная с Яблоком. Di più...
|
|
2943 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 11 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 5 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Ольга W
|