Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2020
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67,1 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1034 kcal
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Gras: 45,91g | Prot: 40,71g | Carb: 119,74g.
Pranzo: Kentang Rebus, Jagung Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), SuperIndo Lada Putih Bubuk, Sunco Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Wortel Dimasak, Bawang Putih Dimasak , Saori Saus Tiram, Brokoli (Cincang, Beku). Cena: Mie Ayam. Snacks/Altro: Jambu Biji, Urap, Qtela Keripik Ubi Ungu, Indomaret Kacang Koro Kulit. Di più...
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1747 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 15 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di razaym
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