Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2020
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104,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 26,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1830 kcal
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Gras: 50,27g | Prot: 134,72g | Carb: 184,06g.
Pranzo: Biscuiterie d'Agen Pain Azyme Croustillant, Danone Skyr Myrtille & Cranberry, Huile d'Olive Extra Vierge, Banane, Cassegrain Lentilles Préparées, Le Gaulois Blanc de Poulet. Cena: Casa Azzurra Mozzarella, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade , Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Salade Tomate/maïs/thon. Snacks/Altro: Lactel Lait Bio Demi Écrémé , Noix de Cajou Grillées Salées, Zespri Kiwi Sungold, Heineken Bière . Di più...
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3067 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Vélo d'appartement - 33 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 7 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di NonoBdnt
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