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650 kcal
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Gras: 23,79g | Prot: 62,43g | Carb: 44,99g.
Colazione: Kubis, Telur Rebus, Ashitaki Mi Rebus Soto, Rumput Laut. Cena: Flimty Flimty, Borges Extra Virgin Olive Oil, Saus Tiram, Kecap Asin (Kedelai), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Rumput Laut, Sambal Matah. Di più...
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2674 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Cardio - 30 minuti, Callenge - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di shelin_melinda
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