|
давно меня тут небыло. и вот результат за 1.5 года почти 10 кг плюсом. начинаем худеть.
|
765 kcal
|
Gras: 14,69g | Prot: 30,48g | Carb: 130,15g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб с Отрубями, Паштет из Куриной Печени, Мистраль Киноа Вареная. Cena: Персики. Snacks/Altro: Кофе (из Молотых Зерен), Банан. Di più...
|
|
2819 kcal
|
Esercizio:
Sesso - 1 ora, Shopping - 20 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Cross Training - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ясеночек
|