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Almoço de Hoje. Temos.....purê de abobora com leite de coco, Hambúrguer caseiro, sardinha enlatada, salada de alface, tomate e pimentão.
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1225 kcal
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Gras: 58,97g | Prot: 105,64g | Carb: 66,84g.
Colazione: Uva Itália, Ovo Cozido. Pranzo: Purê de Abóbora, Hambúrguer Caseiro, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Suco de Abacaxi com Hortelã, Gallo Azeitonas Verdes sem Caroço Light, Queijo Parmesão (Ralado), Cenouras, Espinafre, Tomates, 88 Atum Ralado em Óleo, Crepioca. Snacks/Altro: Predilecta Geléia de Goiaba, Davaca Queijo Mussarela Light. Di più...
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 Commenti
Purê de abóbora com leite de côco? Deve ficar gostoso
06 giu 20 da utente: alynefilheiro
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Fica simmm colega.. Maravilhoso. Cozinhe a abóbora em água, depois amasse normal. Coloque um pouco de cebola no azeite ou óleo de cocô deixe dourar.. depois é só misturar a abóbora amassada, desligue o fogo e misture o leite de cocô.. Pronto super saudável
06 giu 20 da utente: Regianiree
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06 giu 20 da utente: alynefilheiro
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06 giu 20 da utente: alynefilheiro
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Storia del Peso di Regianiree
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