Diario di asmaulhsnh_, 07 giu 20

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2020

64 kg Perso fino ad ora: 15 kg. Rimanenti: 16 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 07 giugno 2020:

1044 kcal

Gras: 50,00g | Prot: 41,64g | Carb: 112,05g. Colazione: Jeruk Nipis. Pranzo: Mie Ayam. Cena: Bakso Daging Sapi, Nasi Goreng, Rujak Buah. Di più...

1764 kcal

Esercizio: Salto con la Corda - 5 minuti, Cardio - 20 minuti, Dormire - 5 ore, Riposare - 18 ore e 35 minuti. Di più...

Calando 3,5 kg a Settimana

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