Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2020
|
56,7 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1174 kcal
|
Gras: 40,29g | Prot: 55,24g | Carb: 154,34g.
Colazione: Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Яйцо Куриное, Белебеевский Сыр Купеческий, Вологодское Варенье Вишневое, Пятерочка Груша Желтая. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Печень Куриная в Сметане, Куриное Филе с Овощами, Макароны. Cena: Яблоко Зеленое, Trapa Молочный Шоколад со Стевией, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка. Snacks/Altro: Кофе с Тростниковым Сахаром 1 Ч.л, Гост Сгущёнка с Сахаром, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Ого Отруби Пшеничные, Fit Parad Клетчатка Свекловичная с Топинамбуром , Молочная Легенда Ряженка 3,4%, Миндаль Миндаль, Клубника, Favorina Шоколадные Яйца. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
|
|