|
Bariera przekroczona! Półmetek zaliczony:
Za mną - 7,2 kg
Przede mną prawie drugie tyle - 6,9kg.
Minęło - 82 dni
Lecę po swoje ✈️💪
|
64,9 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2003 kcal
|
Gras: 100,53g | Prot: 85,49g | Carb: 177,70g.
Colazione: Jajko na Twardo, Polmlek Masło Ekstra 82%, Lidl Bułka Wieloziarnista, Żółta Papryka, Pilos Ser Carski, Marchewki. Pranzo: Euro Wafel Wafle 100% Owsiane Pełnoziarniste. Cena: Łowicz Sos Słodko-Kwaśny, Kurczak (Panierowany lub Smażony), Sonko Ryż Biały Ugotowany. Snacks/Altro: Mroźna Kraina Jagody Leśne , JAGR Jogurt Grecki, Łowicz Mleko Łowickie 3,2%, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu. Di più...
|
|
2244 kcal
|
Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora e 7 minuti, Corsa - 1 ora e 3 minuti, Riposare - 15 ore e 19 minuti, Dormire - 6 ore e 31 minuti. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|