Diario di Lana Istomina, 07 giu 20

Доброе утро,FatSecret!!Когда я выходная,мой завтрак начинается ближе к 13:00😊🕐Протеиновые оладушки🥞,банан🍌,йогурт натуральный,горький шоколад🍫,кофе с овсяным молоком☕.Мне было вкусно, поэтому и настроение отличное!!😄ВСЕМ хорошего дня!!!🌼🌼🌼

---

1637 kcal

Gras: 41,56g | Prot: 115,05g | Carb: 197,92g.   Colazione: не Молоко Напиток Овсяный Классический, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Банан, Олейна Масло Растительное , Power Pro Протеин Femine, Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая,  Яйцо Куриное. Pranzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия,  Огурец (с Кожурой),  Помидоры, Ameria Макароны Пружинки,  Куриное Филе, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Cena: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Окей Яблоко Гренни Смит, Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Лето Близко Творог 5%. Snacks/Altro: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины. Di più...