|
Sedikit demi sedikit 🔥🔥🔥
|
1295 kcal
|
Gras: 58,95g | Prot: 91,09g | Carb: 96,90g.
Pranzo: Putih Telur, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Sambal Matah, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Bimoli Minyak Goreng, Putih Telur. Snacks/Altro: Monde Butter Cookies, Garuda Pilus, VECTORLABS Whey Protein. Di più...
|
|
 Commenti
07 giu 20 da utente: FIKKRI
|
@FIKKRI defkal sama olahraga Minimal 1jam setiap hari kalo aku, skip olahraga cuma kalo ada urusan full seharian. Oh iya, kalo bisa kurangin goreng2an sih (tapi emg susah, soalnya aku masih sering kalap wkwk)
07 giu 20 da utente: anggar04
|
07 giu 20 da utente: Anita1315
|
Ini kerenn!! (👈 bukan modus) ini turun brp kilo bang?
07 giu 20 da utente: disukma12
|
Wiih keren banget 😍 Hebat 👍
07 giu 20 da utente: Nabila_ww
|
@anita1315 kalo yg bener2 niat dan konsisten sih kurang lebih 4bulanan kak. Konsisten di olahraga sm defkalnya. Kalo cleanfood masih kadang2 aja kak wkwk
07 giu 20 da utente: anggar04
|
@diksukma12 modus juga gpp kak wkwkwk
turunnya baru 9/10kg kak 😊
07 giu 20 da utente: anggar04
|
@nabila_ww semangat kakkkk! Semoga lancar dan sukses dietnyaaa 🔥🙏
07 giu 20 da utente: anggar04
|
kak pengen, ajarin dong gmn caranyaa, aku bru pake apk ini gangertiiii:((
08 giu 20 da utente: oktavianianugrah
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di anggar04
|