Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2020
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52,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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827 kcal
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Gras: 39,61g | Prot: 35,85g | Carb: 72,34g.
Colazione: Магнит Банан, Какао, Творог 5%. Pranzo: Шашлык из Свинины, Зеленый Листовой Салат, Редис, Капуста, Сметана , Вареное Яйцо, Огурец. Cena: Гост Пломбир, Nesquik Какао на Молоке, Orion Чокопай. Snacks/Altro: Nesquik Какао на Молоке, Вода, Соленья. Di più...
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2117 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 50 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 2 ore, Squat (GAG) - 5 minuti, Cucinare - 10 minuti, Addominali - 5 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di kate77____6677__
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