|
Ikinci program da bittiiii siradaki gelsin 🤸🏻♀️
|
1441 kcal
|
Gras: 82,72g | Prot: 89,88g | Carb: 88,82g.
Colazione: Karpuz, Ceviz, Namet Hindi Füme, Domatesler, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Maydanoz, Çay (Demlenmiş), Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Marul, Keten Tohumu, Yulaf, Salatalık (Soyulmuş), Biber. Pranzo: FitNut Fıstık Ezmesi, Dost Süzme Yoğurt, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Yulaf, Keten Tohumu, Çilek, Badem, Fındık, Çilek. Cena: Dana Kavurma. Di più...
|
|
1435 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
da 1 a 20 di 33
 Commenti
İşte sabır ve kararlılığın sonucu💪🏻 tebrik ediyorum Aşkım 🥰💞mükemmel bir gelişme örneği 😘
07 giu 20 da utente: gurkanerkuss
|
hahahshahdbsbdvs tenkyu 😚😘😽👍🏻👩❤️👨🌹💫💫🎀❣️🔐
07 giu 20 da utente: srnytrkmn
|
07 giu 20 da utente: srnytrkmn
|
tebriklerr ben de dun basladim
07 giu 20 da utente: allanpoedgar
|
07 giu 20 da utente: fatoskutlu06
|
07 giu 20 da utente: zeyneponerner
|
07 giu 20 da utente: oninimoni
|
Chloe tinge baslamadan önce aktif spor yapıyor muydun?
07 giu 20 da utente: yaren2809
|
07 giu 20 da utente: fit olcam banane
|
Bende chloenin 2 haftalık challengesini yaptım sonrasında yeni hourglass challengesini yaptım bunu öneriyor musun etkili mi bunu sormamın sebebi hourglassin yenisi çok zor değildi beni çok zorlamadi biraz zorlasın istiyorummm
07 giu 20 da utente: cereninguncesi
|
yaren2809, bundan once de yine chloe ting yapmistim onun before afteri da var profilimde. onun da oncesinde hicbir spor gecmisim yok
07 giu 20 da utente: srnytrkmn
|
cereninguncesi, ben bundan once de yeni hourglassi yapmistim yani baya etkisini gormustum aslinda beni buradaki before halime o getirdi zaten 😄 2019 olan kalca icin cok etkili, hele direnc bandiyla yaparsaniz baya yoruyor. Biraz daha hareketlere kendinizi vermeye calisin, yine de kesmediyse 2 set 3 set yaparsiniz ay nolcak 💪🏻
07 giu 20 da utente: srnytrkmn
|
Tebrikler baya fark olmuş 👏👏🌹
08 giu 20 da utente: Hatcik.
|
ben de chloe ting yapmayı düşünüyorum ama kararsız kaldım istediğim kiloya düşünce mi yapmalıyım yoksa şimdiden başlamalı mıyım
08 giu 20 da utente: roosees
|
tebrik ederim yaptigin chole ting linkini atabilirmjsin rica etsem
08 giu 20 da utente: Gizemli19
|
Tebrikler, kalça ölçünüz benimkinden daha küçük fakat sizin biraz daha kalkık duruyor(çok saçma bir yorum biliyorum ama)kalça için onerebileceginiz bir şey var mı hareket veya spor falan ve Chloe işe yaradı mı kalçada
|
Roosees, zaten chloe’nin bazi programlarinda kilo kaybi yag yakimi videolari da var. bence beklemeniz gerekmez baslayin faydasi bile olur surecinize ☺️
08 giu 20 da utente: srnytrkmn
|
Gizemli19, https://www.chloeting.com/program/ buradan istediginizi secebilirsiniz
08 giu 20 da utente: srnytrkmn
|
Derya, ben chloe’den baska bir sey yapmadim kalca icin. Ama hareketleri direnc bandiyla yaptim. Instagramda hipbandtr’den aldigim bir direnc bandi vardi baya kuvvetli.
08 giu 20 da utente: srnytrkmn
|
08 giu 20 da utente: Gizemli19
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di srnytrkmn
|