Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2020
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59,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 59,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1215 kcal
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Gras: 36,08g | Prot: 126,70g | Carb: 101,04g.
Colazione: 마이프로틴 미셀라 카제인, 맥주효모, 오메가-3, NOW MCT OIL, 토마토, 삶은 당근, 익힌 시금치 (생야채), 저지방우유. Pranzo: 현미밥, 닭가슴살. Cena: 현미밥, 닭가슴살, 시모아 다크초콜릿 72%. Snacks/Altro: 임팩트웨이 초코스무스. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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