Diario di nastyanizovskaya, 08 giu 20

Доброе утро! Закончились аыходные и наконец можно пощавтракать своей любимой кашей с изюмом и бутербродом с рыбкой, твородным сыром и огурчиком.

---

1640 kcal

Gras: 61,32g | Prot: 129,86g | Carb: 144,74g.   Colazione:  Хлеб Цельнозерновой, Хохланд Творожный Сыр, Санта Бремор Форель Слабосолёная,  Огурец (с Кожурой),  Изюм, Семенишна Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Помидоры, Семенишна Сметана 20%, Огурец (с Кожурой),  Куриные Грудки (Запеченые),  Перловка. Cena:  Сметана,  Огурец (с Кожурой),  Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Грецкие Орехи, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie. Di più...