Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2020
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87,5 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 22,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1796 kcal
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Gras: 46,47g | Prot: 134,81g | Carb: 232,05g.
Colazione: Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber. Pranzo: Nasi Merah, Telur Dadar. Cena: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Alfamart Daun Pepaya, Shirataki Mie Basah Matang, Nasi Merah. Snacks/Altro: Alfamart Buah Naga, Nanas. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di akhmad.azam
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