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I'm back. My hiatus is over. I need to not let the pounds sneak back on. I haven't been doing much of anything to prevent it for about 2 months. But overall, I'm happy with it. :)
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66,0 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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895 kcal
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Gras: 27,16g | Prot: 32,24g | Carb: 132,68g.
Colazione: TLC Tasty Little Cereal Bars - Ripe Strawberry. Pranzo: Sweet Tea (Large), Pasta with Ricotta & Spinach (Smart Ones). Cena: tortilla, rotel, cheez whiz, ground beef. Di più...
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2060 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 30 minuti, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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