|
空腹
|
78,1 kg
Perso fino ad ora: 18,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1768 kcal
|
Gras: 65,35g | Prot: 98,34g | Carb: 198,52g.
Pranzo: 咖啡, 鸡蛋, 纽仕兰 纯牛奶, 桃李 醇熟全麦切片面包. Cena: 毛豆, 虾仁炒蛋, 红烧冬瓜, 杂粮饭, 紫菜汤. Snacks/Altro: 金典 纯牛奶, 桃李 醇熟全麦切片面包, 可口可乐 零度可乐, 蓝莓, 金典 纯牛奶, 葱油饼. Di più...
|
|
3070 kcal
|
Esercizio:
走 - 1 ora e 4 minuti, 骑车 - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 10 ore e 58 minuti, Dormire - 10 ore e 18 minuti. Di più...
|
Aumentando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|