Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2020
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61,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1710 kcal
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Gras: 70,74g | Prot: 82,73g | Carb: 189,75g.
Colazione: Café con Leche Semi Descremada, Körniger Frischkäse, Tostada Diet Vollcorn, Hummus, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanilla. Pranzo: Hummus, Aceite de Oliva, Cebollas, Pimiento Rojo, Champiñones, Zanahoria, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Pan, Brotes de Soja, Café con Leche Semi Descremada. Cena: Fontaneda Galleta Digestive, Nutella Nutella, Wasa Barrita Tomate y Basil, Plátano. Snacks/Altro: Eroski Café Soluble, Mercadona Leche Semidesnatada. Di più...
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2499 kcal
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Esercizio:
Hi-hit workout - 35 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore e 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Pulizia - 20 minuti, Doccia - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 55 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marta TM
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