Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2020
|
76,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1321 kcal
|
Gras: 57,08g | Prot: 97,61g | Carb: 94,39g.
Colazione: Яичный Белок, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Зимой и Летом Вишня Замороженная, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Pranzo: Хохланд Плавленый Сыр, Огурец (с Кожурой), Куриное филе. Cena: Дубки Колбаса Московская, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Брест Литовск Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Alesto Орехи Смесь, Данон Йогурт Натуральный с Вишней и Черешней, Herbalife Восстановление Силы, Красная Цена Ананас Консервированный, Ого Отруби Пшеничные. Di più...
|
|
2048 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 10 minuti, Tapis Roulant - 10 minuti, Riposare - 16 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di stacyyco
|