|
🌞
|
1699 kcal
|
Gras: 87,94g | Prot: 104,70g | Carb: 118,78g.
Colazione: Oeuf sur le Plat, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Aoste Jambon Serrano, Nos Régions Ont du Talent Saint Félicien, Nos Régions Ont du Talent Chaource, Aldi Brie, Saint Nectaire, Carrefour Baguette Rustique. Pranzo: Salade Verte, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Oignons, Haricots Rouges (en Conserve), Pois Chiches Secs Cuits, Carrefour Haricots Blancs. Cena: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Épinards Cuits (à l'Etat Congelé, Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Salade Verte, Moutarde de Dijon, Carrefour Bio Vinaigre de Cidre BIO, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Ovive Truite Fumée. Snacks/Altro: Milka Chocolat Blanc, Zespri Kiwi Gold, Noix de Cajou, Carrefour Crêpes Nature, Pistaches, Framboises Congelées Non Sucrées. Di più...
|
|
 Commenti
C'est tous les jours la fête dans ton assiette 😋😍
09 giu 20 da utente: Ningishzida
|
J’ai encore un peu de mal à accepter que c’est normal de manger comme ça le matin 😂 je me dis wouaw c’est possible quoi ! mais qu’est ce que j’aime ça 😋😋
09 giu 20 da utente: veiaghts
|
Si cela te fait plaisir, alors c'est ce qui compte ! Je serais incapable de manger autant de fromage sans être écœurée, matin, midi, ou soir ! C'est Aadamfly qui aimerait tes assiettes, il est en train de convertir tout le monde à la chrononutrition ! 😄
09 giu 20 da utente: Ningishzida
|
Veiaghts C'est vrai que c'est un concept.. 😅
C'est en tout cas super que ce régime te convienne et qu'il focntionne. Que demander de plus si tu arrives à te faire plaisir avec ce genre d'assiette! ? 😜
09 giu 20 da utente: AmÿoX
|
Oui ahaha la plupart des gens me disent qu’ils sont incapables d’ingérer autant de fromage dès le réveil ! moi j’ai toujours adoré ça peu importe l’heure 😋
09 giu 20 da utente: veiaghts
|
c’est d’ailleurs en découvrant le compte de aadamfly que je me suis renseignée :) je suis contente d’avoir découvert la chrono
09 giu 20 da utente: veiaghts
|
Plaisir n’est même pas un mot assez fort !! moi qui me suis toujours privée de gras😫 depuis que j’ai commencé je suis de bonne humeur et en pleine forme !
09 giu 20 da utente: veiaghts
|
je partagerai bien ça avec toi lapin ! 😘
09 giu 20 da utente: veiaghts
|
Tant mieux si la chrono marche pour toi ! Je ne suis pas fan de fromage, je n'en mange jamais, hormis rares exceptions, et c'est dommage parce que la chrononutrition a l'air d'un concept très intéressant !
09 giu 20 da utente: Ningishzida
|
Ha ben du coup ça doit être une vraie révélation !! Moi c'est vrai que je ne pourrais pas suivre ce régime sur le long terme.. J'ai beau adorer le fromage, attaquer comme ça dès le matin c'est trop violent ! 😅
Mais je comprends tout à fait que ça puisse être le rêve de beaucoup ! 🌟
09 giu 20 da utente: AmÿoX
|
Coucou petite question tu manges autant de fromage avec un si petit morceau de pain? Moi c’est un morceau de pain= un morceau de fromage😋
09 giu 20 da utente: Sosohappy!
|
En fait j’associe chrononutrition et régime hypocalorique. La chrono je la continuerai après mon régime pour ne pas reprendre de gras.. ça empêche le stockage en fait. Du coup je pense que l’effet supplémentaire de la chrono ça va être de rééquilibrer mon corps ( on devient mieux « proportionnés »)😃
09 giu 20 da utente: veiaghts
|
coucou ! normalement la ration de pain est divisée par deux par rapport à la ration de fromage. Bon je mange beaucoup de fromage et clairement peu de pain c’est vrai 😂 mais c’est parce que je limite un peu mes glucides en ce moment. Mais c’est vrai que le pain en grosse quantité c’est si boooon 😭😭
09 giu 20 da utente: veiaghts
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di veiaghts
|