|
continuando no foco!
|
123 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 38 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1019 kcal
|
Gras: 66,47g | Prot: 93,68g | Carb: 5,52g.
Pranzo: Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo Frito. Cena: Vale da Canastra Queijo Parmesão , Quero Molho de Tomate Tradicional, Perdigão Linguiça Calabresa, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Altro: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Di più...
|
|
4107 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Guidare - 4 ore, Stare in piedi - 5 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Savio Azevedo
|