Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2020
|
56 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1197 kcal
|
Gras: 39,99g | Prot: 86,31g | Carb: 123,92g.
Colazione: Doppel Herz Омега-3, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Хлебный Дом Тесто Слоёное Бездрожжевое, Кофе с Тростниковым Сахаром 1 Ч.л, Яйцо Куриное, ВкусВилл Нерка Слабосоленая Филе-Кусок, Хлебница Багет Луковый , Пятерочка Груша Сезонная . Pranzo: Миндаль Миндаль, Магнит Сушки Традиционные Ванильные, Северная Гавань Крабовые Мясо, Вот Он Холодец из Курицы и Говядины. Cena: Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Вот Он Холодец из Курицы и Говядины. Snacks/Altro: Trapa Молочный Шоколад со Стевией, Хлебница Багет Луковый , Barilla Соус Песто Дженовезе, Панкейк на Кефире , Крутой Окер Семечки Жареные, Пятерочка Яблоко Сезонное . Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
|