Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2020
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1728 kcal
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Gras: 72,38g | Prot: 31,24g | Carb: 251,29g.
Colazione: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Butter , Banana Bread. Pranzo: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Raspberries , Spectrum Chia Seeds, Watermelon . Cena: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Butter , Guacamole. Snacks/Altro: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Sargento Sweet Balanced Breaks Monterey Jack Natural Cheese with Dried Cranberries, Dark Chocolate Chunks & Banana Chips. Di più...
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2246 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 35 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di melissaknight
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