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866 kcal
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Gras: 33,50g | Prot: 40,33g | Carb: 101,28g.
Colazione: Ovo, Café com Leite e Açúcar, Vitamilho Flocão Cuscuz. Pranzo: Arroz Integral (Longo, Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Subway Tomate, Pepino (com Casca), Alface. Cena: Ovo Mexido, Suco de Abacaxi com Hortelã. Snacks/Altro: La Serenisima Doce de Leite, Pipoca com Manteiga (em Óleo). Di più...
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2948 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 20 minuti, Rastrellare - 20 minuti, Panturrilha - 5 minuti, Salto con la Corda - 10 minuti, Addominali - 5 minuti, Dormire - 10 ore, Riposare - 13 ore. Di più...
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Storia del Peso di Ailanda Bugary
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