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1901 kcal
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Gras: 55,50g | Prot: 143,35g | Carb: 194,39g.
Colazione: Lactel Yaourt Nature, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Melon Galia, Bowlcake. Pranzo: Riz Basmati (Cuit), Président Le 3 Saveurs, Notre Jardin Carottes en Rondelles, Notre Jardin Poireaux en Rondelles Surgelés, Notre Jardin Champignons de Paris Émincés Surgelés, Notre Jardin Haricots Verts Extra Fins Surgelés, Notre Jardin Trio de Poivrons, Notre Jardin Pois Cassés, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). Cena: Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Peanut Butter, Melon Galia, Grand Frais Farine de Pois Chiche, Maizena Maizena, Grain de Frais Fèves Entières, Maggi Arôme Saveur, Tomates, Radis, Maggi Arôme Saveur, Salade Verte, Pomme de Terre (Chair et Peau), Carottes, Gerblé Levure Diététique. Snacks/Altro: Barebells Cookies & Cream, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Isolat de Protéine de Soja, Banane, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Petits Pois (Surgelés), Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Brin de Jour Flocons d'avoine, Myprotein Peanut Butter. Di più...
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2523 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 45 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 20 minuti, Yoga - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 5 minuti, Lavoro - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Storia del Peso di cosmicg
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