Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2020
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74 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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795 kcal
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Gras: 22,53g | Prot: 26,82g | Carb: 127,33g.
Pranzo: Telur, Lidah Sapi, Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kentang Rebus. Snacks/Altro: Apel, Kerupuk Gandum, Nextar Nextar, Risoles. Di più...
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2036 kcal
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Esercizio:
Zumba - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di nshrdynt
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